• Ballina
  • SËMUNDJET A-ZH
  • USHQIMI & DIETA
    • USHQEHU SHËNDETSHËM
    • DIETA
    • RECETA USHQIMORE
    • BMI
  • SHTATZËNIA & BEBET
    • KËSHILLA PËR SHTATZËNA
    • USHQIMI GJATË SHTATZËNIES
    • LINDJA DHE PASLINDJA
    • KËSHILLA PËR BEBET
    • AKTIVITETI FIZIK
    • BABAI I RI
  • KËSHILLA
    • KËSHILLA PËR FËMIJË
    • KËSHILLA PËR TË RINJTË
    • KËSHILLA PËR MOSHËN 45 +
    • PSIKOLOGJIA
    • STUDIME DHE HULUMTIME
  • SPORT & FITNES
    • HUMB PESHËN
    • PLANI PËR FITNESS
    • KËSHILLA PËR LËNDIME
    • AEROBIK & JOGA
  • LIFESTYLE
    • NDËRHYRJE ESTETIKE
    • BUKURIA
    • LIFESTYLE
  • SH+
    • FORUM
■Plane për fitnes
0 1072

Ja sa herë në javë duhet të sëtërviteni

  Kjo është një pyetje që është diskutuar për dekata të tëra dhe debati nuk duket se ka gjasa për të përfunduar në të ardhmen...

6 këshilla profesionale për fitnes

■Plane për fitnes

Topi i ushtrimeve

■Plane për fitnes

Ushtroni katër herë në javë

■Plane për fitnes

Plani i ushtrimeve për krah të bukur

■Plane për fitnes
■Videot e ballines
0 2728

2 minuta ushtrime për të luftuar celulitin (VIDEO)

■Videot e ballines
0 2905

Ushtrimet për një shpinë të shëndetshme (VIDEO)

■Videot e ballines
0 1014

Ushtrimi vetëm 7 minutësh në shtëpi për njerëzit super të zënë (VIDEO)

■Video
0 1070

4 ide të shëndetshme për përgatitjen e mëngjesit

video
■Videot e fitnesit
0 1431

Plan fitnesi 12 javor (Java 1-3)

Artikujt e fundit

Pesë organe në shëndetin e të cilave ndikon gjëndra tiroide

■Këshilla Shëndetësore

Assesi MOS I PINI tabletat “pa ujë”: Ja përse shkaktojnë rrezik

■Këshilla për moshën 45 +

Zbuloni nëse keni PROBLEM ME ZEMËR vetëm duke i PREKUR GISHTAT!

■Këshilla Shëndetësore

Çfarë është sulmi në tru dhe cilat janë simptomat?

■Këshilla për moshën 45 +
Më shumë

Artikujt më të lexuar

Kapsllëku, 10 laksativët më të mirë nga natyra

■Ushqehu shëndetshem

Tavë me makarona dhe kungulleshka në furrë

■Receta ushqimi

​Ushqimet që mbrojnë arteriet e zemrës

■Ushqehu shëndetshem

Gjoks pule me arra

■Receta ushqimi
Më shumë

Kalkulator i masës së trupit

kg
cm
© Të gjitha të drejtat e rezervuara © 2015 Smart Tech
Portali më i pasur shëndetësor!
  • Aktualitete
  • Këshilla Shëndetësore
  • Ushqimi & Dieta
  • Shtatzënia & Bebet
  • Sport & Fitness
Shendeti Sot

"Dokumentet e përfshira në këtë faqe kanë për qëllim vetëm informacionin. Materiali në asnjë mënyrë nuk ka për qëllim të zëvendësojë kujdesin profesional mjekësor ose vëmendjen e mjekut të kualifikuar. Materialet në këtë faqe nuk mund dhe nuk duhet të përdoren si bazë për diagnozë ose zgjedhjen e trajtimit mjekësor."