Sport & Fitness

Ky program i ushtrimeve nuk është fare i mundimshëm. Mirëpo, kushtoni kujdes frymëmarrjes së drejtë.

Shikojeni videon dhe ndiqni të gjitha instruksionet, transmeton Telegrafi.

Nuk është e rëndësishme vetëm të ushtroni, por si të ushtroni.

Ekzekutimi i drejtë i ushtrimeve dhe frymëmarrja e drejtë, plus edhe ndonjë truk, shumëfish shton efektin.

Shumica e njerëzve vuajnë nga teprica e dhjamit në stomak. Me ndihmën e këtij programi të ushtrimeve mund të eliminoni yndyrën nga beli për vetëm shtatë ditë.