Si mund ta parandalojmë celulitin?

Vera tashmë ka ardhur dhe bashkë më të dhe plazhi. Ajo që shqetëson pothuajse të gjitha femrat në plazh, është se si duken dhe si mund të duken sa më mirë.

Cfar është celuliti dhe si formohet ai?

Celuliti është një problem që shqetëson më shumë gratë ,të të gjitha moshave, si ato të dobëtat po ashtu dhe ato më të dhjamosurat.

Sipas studimeve rreth 85 përqind e grave preken nga ky problem.
Ky problem ka të bëjë me estrogjenin, hormonin femëror që nxisin ruajtjen e yndyrën në indin nënlëkuror. Kjo gjë shfaqet kryesisht te kofshët, muskujt gluteal, gjunjët, këmbët, më rrallë ,në barkë e krahë.

Cilat janë shkaqet kryesore të shfaqjes se tij?

Shkaqet janë të ndryshme :
1)Dieta
2)Jeta sedentare
3)Përdorimi i rrobave që janë shumë të ngushta
4)Takat e larta , të cilat bllokojnë qarkullimin e mirë të gjakut
5)Trashëgimia

Si mund ta shmangim atë?

1)Pesë vakte në ditë

Tingëllon çuditshëm por është e vërtetë, celuliti nuk mund të luftohet duke lënë mënjanë ushqimet apo të hahen vetëm perime , supa etj.

Në të vërtetë , është e nevojshme për të bërë pesë vakte çdo ditë, për të shmangur luhatjet e sheqerit në gjak dhe tw keni të gjitha substancat që na mbrojnë nga depozitimi i yndyrnave.

2)Perdorimi i peshku të pasur me acide yndyrore esenciale Omega 3, e cila nuk pengon lëvizjen e gjakut dhe e pastrojnë nga toksinat, duke ndihmuar për të reduktuar enjtjen dhe përmirësimin e strukturës qelizore.

3) Zvogëlimi i përdorimit te kripës, e cila është e njohur për të favorizuar mbajtjen e ujit dhe ,për këtë arsye, formimin e celulitit.

4)Përdorimi i xhelevetë ndryshëm kozmetik ndihmon gjithashtu në reduktimin e celulitit gjithmonë i shoqëruar me masat që përmendëm më lartë.
/albeu.com/