Këshilla për moshën 45 +

 

Përzieni i 2 lugë të kokosi të ngrirë me ujë të ngrohtë dhe pini çdo 2-3 orë për një javë rrjesht.  Ju gjithashtu mund ta merrni vajin e kokosit direkt me lugë. Qëllimi është që të konsumoni 10-14 lugë vaj kokosi çdo ditë.

Gjatë detoksifikimit disa njerëz përjetojnë simptoma të ngjashme me një grip sezonal si rezultat i eliminimit të toksinave të cilat marrin deri në 5 ditë për tu larguar tërsisht. Kjo periudhë shoqërohet me dhimbje koke dhe marramendje, prandaj është me rëndësi që të mundoheni të qëndroni të hidratuar gjatë “Javës së detoksifikimit”.

 

Provoni këtë pije hidratuese:
– 1 filxhan lëngë limoni të freskët organik
– 6 gota ujë të filtruar
– 1 lug çaji kripë e detit.

(Lëngu i limonit vepron si pastrues, ndërsa kripa e detit do të plotësojë mineralet e humbura).

Vaji i kokosit sjellë edhe këto përfitime shtesë:
– përmirëson sistemin e tretjes
– parandalon sëmundjet e trurit
– parandalon sëmundjet kardiovaskulare
– nxitë sistemin imunitar
– përmirëson shëndetin e zorrëve
– largon yndyrën e tepërt nga trupi
– rritë nivelin e energjisë. /shendetisot.com