Simtpomat dhe mënyra e zvogëlimit të nivelit të lartë të sheqerit në gjak

Niveli i lartë i sheqerit një gjak është një problem i përbashëkt për shumë nejrëz. Ndërsa shfaqja e kësaj sëmundje për periudha të gjata kohore mund të çojë në komplikime të rënda shëndetësore.

Më poshtë mund të njiheni me simptomat dhe mënyrat e qasjes ndaj kësaj sëmundje

Simptoma e nivelit të lartë të sheqrit në gjak:
– stresi i vazhdueshëm
– ndjenja e vazhdueshme e urisë dhe etjes
– mungesa e aktivitetit fizik
– përdorimi i medikamenteve të caktuara
– lodhja kronike
– thatësia në gojë
– nëvoja për të urinuar gjatë natës
– lëkura e thatë dhe me probleme
– shtresa dhjamore rreth barkut
– plagë që nuk shërohen shpejtë
– probleme me stomakun

Si ti zvogëloni këto simptoma?
Reduktoni konsumimin e karbohidrateve dhe sheqernave të parafinuara. Ushqimet që kanë indeks të lartë glicemik mund të treten shpejt dhe për pasojë mund të shkaktojnë ndryshime në nivelin e sheqerit në gjak. Kjo do të thotë se ushqimet me indeks të ulët glicemik mund të ulin nivelin e insulinës dhe mund të parandalojnë simptomat e nivelit të sheqerit të lartë në gjak. Një konsultim me mjekun gjithashtu duhet të jetë një opsion./shendetisot.com