Ja përse keni ënjtje të këmbëve
Ënjtet e këmbëve janë një gjë e përbashkët për shumë nejrëz. Këto ënjtje shkaktojnë dhimbje dhe shpeherë bëhen të padurueshme dhe ju kufizojnë lëvizshmërinë e lirë, gjë e cila mund të jetë mjaftë frustuese.
Sidoqoftë, më poshtë mund ti gjeni disa faktorë që shkaktojnë këtë fenomen:
- Ecja e tepërt/ vrapimi
Ecja e gjatë ose vrapimi në distance të gjata ka tendecë që të sforcojë trupin tuaj. Ndërsa presioni i tepërt në ligament mund të shkakojë inflamacion të kyçeve gjithashtu. - Mbipesha
Duke e pasur parasyshë se e gjithë pasha e trupit mbahet nga këmbët, nuk është për tu habitur se personat që obezët ankohen për dhimbje të këmbëve. - Konsumimi i kripës
Abuzimi me kripën në ushqim mund të intensifikojë ruajtjen e ujit në trup, e sidomos në këmbë. - Duhani
Tymi i duhanit nxitë grumbullimin e lëngjëve të tepërta në trup dhe ka një efekt negativ në qarkullimin venoz. - Trashëgimia
Predispozitat gjenetike, shpeshëherë janë arsye e problemeve të ndryshme shëndetësore.
Në rast se këto ënjte/dhimbje ju shkaktojnë pengesa në zhvillimin normal të aktiviteteve të juaja ditore, bëni mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj për të marrë trajtimin e duhur./shendetisot.com
