Aerobik & Yoga

0 699

Aktivitetet e ndryshme ditore, punët e rënda dhe qëndrimi jo i mirë mund të shkaktojnë dhimbje të shpinës të cilat me kalimin e kohës mund të ashpërsohen dhe të bëhen një problem serioz.

Me qëllim që të shmangi dhimbjet dhe komplikimet e shpinës, në youtube është hedhur një video e cila shfaqë një ushtrim i cili kryhet brenda 1 minute dhe i cili në mënyrë efikase largon dhimbjet.

Për të ndjekur ushtrimin shikoni videon më poshtë:

Artikujt e fundit

Më shumë

Artikujt më të lexuar

Më shumë
© Të gjitha të drejtat e rezervuara © 2015 Smart Tech
Shendeti Sot

"Dokumentet e përfshira në këtë faqe kanë për qëllim vetëm informacionin. Materiali në asnjë mënyrë nuk ka për qëllim të zëvendësojë kujdesin profesional mjekësor ose vëmendjen e mjekut të kualifikuar. Materialet në këtë faqe nuk mund dhe nuk duhet të përdoren si bazë për diagnozë ose zgjedhjen e trajtimit mjekësor."