Largoni stresin perfundimisht me këto ushtrime të thjeshta

Ekëzistojnë ushtrime, tretmane dhe metoda të ndryshme për të relaksuar trupin dhe mendjen. Megjithatë, aktualisht pak njerëz kanë kohë të mjaftueshme për aktivitete të tilla.  Pikërisht për këtë gjë në internet ka filluar të qarkullojnë disa ushtrime të thjeshta të cilat mund të kryhen brenda disa minutave dhe të cilat ndohmojnë në largimin e stresit.

Ushtrimet e mëposhtme përveq largimit të stresit, largojnë gjithashtu ankthin, tensionin dhe dhimbjet e shpinës./shendetisot.com