Çka ndodhë nësë ushqeheni me ushqimin e njejtë çdo ditë?

Sipas studimeve të fundit, njerëzit të cilët hanë ushqime të njejta çdo ditë, kanë më shumë mundësi që të preken nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit. Ndërsa, personat të cilët kanë një meny më të gjerë të ushqimeve, kanë më pakë mundësi që të preken nga presioni i lartë i gjakut, sheqeri në gjak, yndyra etj.

Autorët e studimit shtojnë se ngrënia e ushqimeve të njejta ditë pas dite ju bënë që të humbni në peshë. Prandaj, ju preferojnë që në mungesë të shumllojshmërisë së ushqimeve të konsumoni më shumë fruta, perime dhe drithëra.