Largoni 7 kg për 1 javë
Ekëzistojnë dieta të ndryshme të humbjes së peshës të cilat mund të rezultojnë pozitive nëse arrini të jeni strikt ndaj vetëvetes dhe ti respektoni udhëzimet e dietes ashtu siq duhet. Megjithatë, shumë nga ju shpeshëherë dorëzoheni ndaj regjimit të këtyre dietave dhe përfundoni duke i fajësuar dietologët për dështimin tuaj.
Për ta lehtësuar humbjen e peshës së tepërt, ne po ju prezentojmë një dietë të re që është efektive dhe shumë më pak e mundimshme se dietat e tjera.
Me anë të kësaj diete ju do të arrini të largoni deri në 7 kg brenda 1 jave.
Ushqimet që i permbanë kjo dietë përfshijnë: vezët, mishi i pulës, pemët, perimet, çajet bimore pa sheqer dhe uji.
Për ta realizuar me sukses këtë dietë ju duhet ti respektoni rregullat e më poshtme te ushqyerjes ditore:
- Mëngjesi: 2 vezë të ziera dhe ½ grejpfruti
- Dreka: Mish i pjekur i pulës pa lëkurë dhe sallatë
- Darka: Omblet (nga 2 vezë), spinaq dhe domate.
Vërejtje: Buka, brumërat dhe cdo gje që ka të bëjë me drithërat janë të ndaluara rretësisht, sikurse edhe patatet.
Në rastin më të mirë për 1 muaj ju do të jeni në gjendje të largoni 30 kg.
