Ja pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes
Pirja e rregullt e ujit të ngrohtë në mëngjes ndihmonë në detoksinimin e trupit tuaj, përmirëson metabolizimin dhe rrit sistemin tuaj imunitarë.
Arsyet pse duhet të pini ujë të ngrohtë:
1. Stimulon Tretjen
Uji i ngrohtë stimulon barkun tuaj për të filluar prodhimin e acidit në stomak dhe e pregaditë atë për ushqimin e parë të ditës.
2. Lehtëson dhimbjet
Uji i ngrohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të ndryshme, duke filluar na ato të muskujve e deri tek dhimbjet e kokës.
3. Ndihmonë në humbjen e peshës
Uji i ngrohtë e mbushë stomakun, gjë që bënë që ju të ndiheni më të plotë para çdo vakti duke ju ndihmuar që të kufizoni sasinë e ushqimit.
4. Përmirëson qarkullimin e gjakut
Kur trupi juaj është i ftohtë, gjaku juaj fillon të nxitojnë në drejtim të organeve tuaja të brendshme për ti mbajtur ato ngrohtë dhe sigurtë. Kjo lë gjymtyrët tuaja me më pak gjak dhe më pak oksigjen.
5. Parandalon plakjen e lëkurës
Lëkura është e përbërë nga rreth 30% ujë dhe dehidratimi i saj e kthen atë në lëkurë të thatë dhe të krisur. Rrudhat formohen më shpejtë në lëkurë të thatë, sepse ajo është më pak elastike. Prandaj, uji mund të përmirësoj lekurën dhe të ngadalësoj formimin e parakohshëm të rrudhave.
