Humb peshën

Video në vazhdim ju tregon se si ti humbisni kilogramët e tepërt nga pjesa e barkut brenda vetëm 2 javësh në kushte shtëpie.

Fillimi i këtij procesi është i vështrië, por me kalimin e kohës trupi juaj do të mësohet dhe rezultati do të jetë mahnitës.

Për të pasur rezultate më të mira ju duhet të bëni kujdes gjithashtu me ushqimin. Hani sa më shumë proteina të shëndetshme pasi ato ndihmojnë në krijimin e muskujve.