Ushtrimet më të mira të fytyrës për të larguar shpejtë rrudht, çantat rreth syve dhe mjekrren e dyfishtë
Mund të ju duket e pabesueshmë por ekëziston një yoga edhe për fytyrë…
Ashtu sikurse që ushtrimet fizike u mbajnë ne formë trupin, njësoj ndikojnë edhe ushtrimet e muskujve të fytyres të cilat u mbajnë lëkurën të tërhequr dhe të fortë.
Në fakt, edhe i ndjeri Jack Lalanne, i njohur si “Godfather i Fitnesit” ka pasur një rutinë të njejtë të stërvitjeve për muskujt e fytyrës së tij.
Ju mund të përdorni këto ushtrime të fytyrës për të forcuar muskujt tuaj rreth syve, rreth gojës, rreth mjekrrës dhe për ti ngritur faqet.
Më poshtë në video janë disa mënyra të ushtrimeve për të arritur një fytyrë të përsosur.
Shkoni përpara dhe provoni!
- Si të largoni rrudhat e ballit
2. Si të largoni mjekrrën e dyfishtë
3. Si të largoni qeset rreth syve
4. Si të tërheqni faqet
