Vaji i ullirit forcon eshtrat
Ushqimi mesdhetar është i pasur me vaj ulliri, i cili ndihmon që në një periudhe të caktuar kohore të ndihmojë në mbrojtjen e eshtrave.
Mjafton që vetëm dy vjet rresht të ushqeheni ngjashëm sikur edhe spanjollët apo italianët, të cilët në tryezën e tyre e përdorin vetëm vajit e ullirit, në krahasim me disa yndyra më pak të shëndetshme.
Në këtë mënyrë, derisa plakeni dhe në moshën e shtyrë, sipas ekspertëve, ndikoni në forcimin eshtrave.
