12 arsye pse duhet të hamë lakër të bardhë
Meqë jemi në prag festash, sallatat janë gjithmonë pjata më e mirë për tu konsumuar gjatë ngrënies. Lakra e bardhë është një lloj sallate që jo vetëm ndihmon por dhe ka disa veti kuruese dhe që të cilat janë të nevojshme për organizmin tonë. Ja çfarë është e aftë të bëjë sallata e bardhë organizmit tonë:
- Parandalon kapsllëkun
- Parandalon disa sëmundje të gjakut
- Ka shumë vitaminën K
- Lufton inflamimin
- Ndikojnë në shëndet më të mirë të kockave
- Mban nivelin e sheqerit në gjak të ulët
- Ulë kolesterolin
- Ulë presionin e gjakut
- Lufton kancerin
- Ka shumë antioksidant
- Është burim i mirë i fibrave
- Ka potasium.
