Shkaqet që ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës!

Është shumë e thjeshtë të thuash se e ke një jetë shumë të ngarkuar, prandaj edhe ndjeheni të lodhur gjithë kohës, por nganjëherë është më shumë se kaq.

Jepni vetës disa javë pushim, pushim të shëndetshëm dhe nëse pas kësaj ju vazhdoni të ndjeni lodhje, ju keni nevojë për ndihmë profesionale.

Këtu janë 6 arsye që ju mund të ndjeni lodhje:

1. Anemia – ndjeheni i lodhur, probleme me gjumë.
2. Sëmundje tiroide – hyperthyroidismi shkakton lodhje të muskujve, shkakton paaftësi për t’u përqendruar. Ju mund të merrni humbje të pashpjegueshme peshe apo shtim në peshë.
3. Diabeti – ndodhë kur trupi juaj nuk mund të procesojë glukozën siç duhet dhe ju mund të merrni ndonjë infeksion të ndjeheni të lodhur.
4. Depresioni – ndjeheni pa energji, ndryshoni mënyrën e të ngrënit dhe të fjeturit. Filloni të keni probleme me memorien dhe bëheni shumë negativ.
5. Lodhje kronike – simptomat e saj janë: dhimbje koke, dhimbje e muskujve dhe të nyejve.
6. Gjumi jo i rehatshëm – kjo ndodhe kur ju zgjoheni të lodhur pa marr parasysh se sa orë gjumë i keni bërë. Kjo mund të shkaktojë sulm në zemër dhe tensionin e lartë.