Konsumi i peshkut të mbron nga depresioni
Sa më shumë që e konsumoni peshkun, aq më mirë do ndiheni. Ky është rezultati i një studimi të publikuar nga revista ‘’Time Magazine”. Studiuesit kanë hulumtuar 26 studime përgjatë viteve 2001-2014 për të parë efektin e peshkut në organizmin e njeriut.
Pas vëzhgimit të mbi 150 mijë njerëzve, ata kanë dalë në përfundimin se konsumimi i peshkut e redukton riskun e prekjes nga depresioni deri në 17 % .
Eksperti Dr. Majid Fotuhi, tregon se kjo lidhet me Omega-3, acidet yndyrore që gjenden tek peshku. Aftësia e Omega-3 është të reduktojë pezmatimin dhe të shtojë rrjedhjen e e gjakut, gjë që ndikon në uljen e depresionit.
