Hani çokollatë të zezë për të qenë në humor më të mirë

Ekspertët e ndryshëm kanë konstatuar se çokollata e zezë është njëri nga faktorët kryesorë që rrit humorin dhe disponimin. 

Të hash çokollatë të zezë çdo ditë ul nivelin e kortizolit, hormon i stresit dhe kjo rezulton të jetë efektive menjëherë pas dy javëve të konsumit.

Çokollata është shpesh ‘ilaç’ kur ne jemi të mërzitur ose nuk jemi në disponimin e duhur. Ajo poashtu ka efekt stimulues në endorfinë: kështu ajo rrit nivelin tonë të humorit dhe disponimit dhe njëkohësisht sjell një ndjenjë të mirëqenies.